民間土辦法是沒有理論依據的，是不科學的，不能很好的治療打鼾。

打鼾是一種日常生活中普遍存在的睡眠現象，是睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動而產生的。

它可能是某種疾病引起的，所以一旦出現打鼾現象，患者一定要引起重視，最好立即到正規醫院就診，檢查清楚原因，然后尋求科學的方法治療，這樣既保證療效，又避免延誤病情。

出現打鼾，首先要找到病因，然后用科學的方法對因治療，包括減肥、改變睡眠體位、藥物治療、正壓通氣、手術等，切記民間的土方法是不可取的，不要盲目嘗試，以免造成不必要的傷害。

出現打鼾，尋求專業正規的治療才是正確的選擇。