每天早上剛醒就洗澡好嗎？問
26歲2025年03月30日 00:18:06
病情描述：
我最近刷視頻的時候，發(fā)現(xiàn)外國人都是早上洗澡的。我想請問每天早上剛醒就洗澡好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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顧鈞主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
每天早上剛醒就洗澡，對于機(jī)體有一定的好處，能夠去除機(jī)體晚上新陳代謝的產(chǎn)物，有利于保持皮膚的清潔。并且，能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，能夠起到清醒頭腦的作用。但是需要注意洗澡的水溫以及時間，如果水溫過低，容易受涼。若是洗澡的時間過長，還可能會加重機(jī)體困乏的感覺。對于身體虛弱，或者患有高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病的患者，早上不宜洗澡，可能會導(dǎo)致血管收縮，引發(fā)身體不適。
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