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腦中風應該怎么預防?

56歲2025年03月29日 21:32:14
病情描述:

我鄰居突然發作了腦中風,我父親年紀也大了,我很擔心他也會發作這種病,,請問怎么樣才能預防腦中風呢?

醫生回答(1)
  • 華榮
    華榮主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    腦中風屬于腦缺血或者是腦出血性疾病,可以通過對飲食結構、生活方式進行調理的方式進行預防。吸煙容易引起血管彈性下降,不利于血液循環,平時要堅持戒煙,有利于維持心血管健康。而且還要保持飲食清淡,并適當多吃粗糧和各類新鮮的蔬菜水果,纖維素和水分含量較高,能夠促進脂質代謝,改善血液粘稠度高的現象。平時可以適當運動,并保持作息規律,還要保持心情愉快,更有利于降低疾病發作的可能性。

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