運動后臉色蒼白可能是以下這幾種原因造成的。一、運動過量導(dǎo)致機體出汗過多，出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)當(dāng)及時補充電解質(zhì)溶液。二、低血糖，運動前進食少，大量運動消耗能量會導(dǎo)致血糖降低，出現(xiàn)臉色蒼白，可以喝些葡萄糖水補充。三、低血壓引起的，超出平時運動量容易造成一過性低血壓或運動后突然躺下會造成體位性低血壓。運動后應(yīng)該適當(dāng)走一圈，不要立即坐下或躺下，運動量應(yīng)該循序漸進。