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頭不能朝哪個方向睡?

32歲2025年03月29日 15:17:26
病情描述:

頭不能朝哪個方向睡?

醫生回答(2)
  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    睡覺一般建議頭朝向南北方向,因為南北方向屬于順磁場方向,但地球的磁場并不會對人體造成明顯影響,只要養成良好的睡眠習慣和睡姿,建議采取平臥和右側臥位,盡量避免趴著睡覺。

  • 周芯羽
    周芯羽副主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    晚上睡覺的時候應該選擇應該是頭朝南方或北方較好一些,因為地球的磁場是南北方向,睡覺時順著磁場方向,有利于增強人體的血液循環,從而提高睡眠質量;睡覺能夠是人體的肌肉完全放松,還可以降低內臟器官的生理活動。

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