懷孕期間體重的增長需要根據每個人的身體情況所決定，一般孕期體重的增長在9-12.5kg左右。體重增長過多或者過少都會影響胎兒的生長發育。孕婦平時要注意飲食規律均衡，并適當進行運動。

假如早孕反應比較嚴重，休重能夠緩解。第16至24次懷孕期，休重快速提升，均值每星期0.6kg。懷孕25~40周休重增長緩解，均值每星期提升0.4kg。懷孕后期，胎兒體重提升非常少，孕婦羊水慢慢消化吸收，孕媽體重每星期提升不超出0.5kg。所有人的身體素質都不一樣。有的人身體素質超載。懷孕期間，大自然生長發育會迅速。控制飲食搭配，少食多餐，吃少過多甜品和高熱量食物是一切正常的。