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老是做亂七八糟的夢怎么回事啊?

29歲2025年03月29日 14:24:07
病情描述:

老是做亂七八糟的夢怎么回事啊?

醫生回答(2)
  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    老是做亂七八糟的夢一般是屬于睡眠質量差的表現,需要考慮是由于精神壓力過大,出現神經功能紊亂造成的;除此之外也有可能是由于白天身體過于勞累或是經常性熬夜,出現神經衰弱所致。

  • 趙敏
    趙敏副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    你好建議你規律作息,平衡膳食,少吃油膩食物,多吃新鮮蔬菜水果,選擇適合自己的運動方式堅持運動,不要低頭看電腦手機過久。適當減輕生活及學習中的壓力,與家人溝通。

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