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因為長期睡眠不足頭痛心虛怎么辦?

28歲2025年03月29日 14:21:07
病情描述:

因為長期睡眠不足頭痛心虛怎么辦?

醫生回答(2)
  • 符長標
    符長標主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    由于長期睡眠不足誘發的頭痛、心虛癥狀,患者可以通過調節生活習慣和飲食的方式進行,每天要保證充足的睡眠時間,而飲食中則是要進食些富含維生素、微量元素的食物,能夠為患者增加營養的攝入,從而達到緩解不適癥狀的目的。

  • 于小榮
    于小榮主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    從以上情況開始分析,表現為長期勞累以后出現各種身體不適癥狀,個人分析首先需要注意營養和休息,避免濫用保健品,褪黑素也不建議隨便使用,日常飲食應該保證蛋白質和維生素。

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