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吃什么食物能降低低密度脂蛋白膽固醇？問

43歲2025年03月29日 13:41:15
病情描述：

吃什么食物能降低低密度脂蛋白膽固醇？

醫生回答(2) 答
  • 王可新
    王可新主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    降低低密度脂蛋白膽固醇，可以食用低脂肪的食物，如豆制品、魚肉、瘦肉等；也可食用富含尼克酸的食物，如蘑菇、綠豆、無花果等。平時注意不要食用油膩、高脂肪的食物，避免加重病情。

  • 鄧文杰
    鄧文杰副主任醫師

    華潤武鋼總醫院 向他提問

    吃如芹菜、山楂、洋蔥、橘子、木耳、蘋果、蘑菇、橙子等低脂或能降低低密度脂蛋白膽固醇的食物。平時注意以清淡為主，忌食油膩和甜膩的食物。多喝水，可以用山楂泡水喝，能有效的降低膽固醇。注意多鍛煉，比如慢跑，登山旅游，打太極，游泳，跳廣場舞，打乒乓球等。

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