半月痕每個人的手上都會有，只是有的多少問題，如果指甲上的半月痕很少的話代表身體比較虛弱，那么具體的半月痕的知識我們都了解嗎?指甲上的半月痕多少對我們身體有什么影響呢?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　半月痕一般代表的是人體的精氣，如果半月痕很少就說明我們身體的精氣不足，需要補充了，半月痕就是我們身體健康的指示燈，所以我們萬萬不能忽略。

　　半月痕

　　指甲半月痕又稱健康圈，指甲半月痕是指在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，是人體精氣的代表。一般男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。

　　半月痕的變化，猶如汽車上的油表一樣，它會告訴人體：什么時間滿“油”，什么時間底“油”，什么時間沒“油”;還可以告訴人體加什么樣的“油”。

　　半月痕的發育深受營養，環境，身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預后的吉兇。

　　除小指外，其他手指都應該有半月痕，且應占指甲的1/5左右。當身體健康狀況變差時，半月痕會減少或顏色發灰。半月痕越小表示身體精氣越弱，容易出現手腳冰涼、抵抗力下降等情況。

　　半月痕的作用

　　中醫學說：爪為筋之華,血之余,氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。

　　這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由于顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。

　　元氣的作用

　　1、濡養全身五臟六腑。

　　2、推動五臟六腑氣血的正常運行。

　　3、抗御外邪(免疫功能)。

　　4、長壽抗衰老物質。

　　5、遺傳物質。

　　中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。

　　半月痕的作用主要就是提示身體的精氣，如果精氣不足身體想好可能也好不到哪里去，不利于身體的健康，需要及時的調整才可以。如果身體的精氣不足一定要及時的補充蛋白質。

　　中醫學說：“精血不足補之以味。”這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以后，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。