患者出現腹瀉時應該暫停進食，使得胃腸道能夠得到充分的休息；腹瀉癥狀有所緩解后，就可以食用些清淡的食物，包括米粥、面條、面包等，能夠幫助患者調節胃腸道功能，從而促進患者身體恢復正常。

首先就是既然拉肚子了，大家肯定會比較注意了，首先，就是要讓腸道休息，減少負擔重的一些食物。所謂負擔重的就是不好消化的東西了。我們經常會說忌一些什么油膩的，高脂肪的東西，肯定不能吃去吃大餐了。所謂大餐的就是說，肉、葷蝦什么油膩的，高脂肪的東西一定要少吃，另外的就是不能吃生冷的東西，還有一些辛辣刺激的東西。我們中醫上講的就是無濕不成瀉，拉肚子跟這個脾虛或者濕重肯定是有關系的。所以我們可以建議大家吃一點，中醫講的這種健脾化濕的一些藥食同源的食物，比如說山藥啊，薏米，芡實紅小豆。當然薏米了也很重要。我們老百姓說的薏米有很多種，我們有生薏米，有炒薏米，我們腹瀉的人群肯定要吃一些炒薏米，來健脾化濕，減少腹瀉。