低燒時，物理降溫是安全有效的方法，包括多喝水、溫水擦浴、冷敷、減少衣物、保持室內通風和注意休息。但特殊人群需根據具體情況調整。如果低燒持續或伴有其他不適，應及時就醫。

1.多喝水

發燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。同時，多喝水也有助于降低體溫。

2.溫水擦浴

用溫水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，可以促進血液循環，幫助散熱。

3.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，可以降低頭部溫度，緩解不適。

4.減少衣物

適當減少衣物，讓身體自然散熱，但要注意保暖，避免著涼。

5.保持室內通風

保持室內空氣流通，可以降低室內溫度，緩解不適。

6.注意休息

低燒時身體需要更多的休息來恢復體力，應保證充足的睡眠。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，物理降溫方法可能需要根據具體情況進行調整。如果低燒持續時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時就醫。