青少年站起來眼睛發黑可能是體位性低血壓，建議平時服用生脈飲來調理，飲食方面多吃富含有鐵元素的食物比如動物肝臟，動物血制品以及海帶，紫菜等，還可以吃蛋黃、瘦肉、牛奶、魚類等。

一般情況下，蹲的時間長，由于血供問題和體位改變，使腦部血供不足，會出現頭暈、眼睛發黑或者站起來時什么東西也看不清，是正常的生理現象。但是，也不能排除腦部的疾病。可以看看孩子有沒有貧血或者是血壓低，這兩種情況都會引起眼睛發黑或者是頭暈的癥狀。如果是貧血或者血壓低，可以服用藥物治療，如肝精補血素或者是生脈飲。在飲食上，要讓孩子平時多吃大棗或者是動物的肝臟，有助于改善眼睛發黑或者是頭暈的癥狀。如果沒有得到改善，應該及時到醫院排除腦部疾病，最好是檢查清楚，然后再對癥治療。平時讓孩子少蹲，經常到戶外進行活動，以增強抵抗力。