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失眠者在睡前吃什么容易入睡

20歲2025年03月28日 04:46:50
病情描述:

最近不怎么好睡,入睡難,我想問一下在床邊或在枕邊放什么東西能促進睡眠質量。

醫生回答(1)
  • 劉愛華
    劉愛華主任醫師

    北京宣武醫院 向他提問

    這種情況建議先尋找一下失眠的原因,如壓力,情緒或者其他,注意調整一下。可以睡前兩小時運動一下,有助于入眠。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物,如阿普唑侖或佐匹克隆等。

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