患者可以選擇針灸、推拿等傳統中醫治療，或遵醫囑服用藥物緩解頭疼癥狀，平時適當運動，做些自己感興趣的事情，避免長期處于睡眠狀態。如果經常性頭疼，建議患者去醫院做相關影像學檢查，明確病因，對癥治療。

睡覺期間因為房間不通風或因被子遮擋呼吸導致大腦缺氧都會引發頭疼的癥狀。睡覺期間因為房間不通風或因被子遮擋呼吸導致大腦缺氧都會引發頭疼的癥狀。可以去沖個熱水澡，頭部在受熱的時候導致血液沖腦，從而輸送氧氣，頭疼會馬上消失。如果癥狀持續存在沒有好轉，需要去醫院進行檢查看是否存在其他疾病。