睡覺的時(shí)候多夢(mèng)，通常因?yàn)檫^度勞累或者休息不當(dāng)造成。睡覺的前可以喝一杯熱牛奶或者用熱水皰腳半個(gè)小時(shí)左右，可以起到安神助眠的功效。另外，如果因?yàn)樯窠?jīng)衰弱在的時(shí)候，需要運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療。

俗話說：日有所思，也有所夢(mèng)，也可能是白天思慮太多，導(dǎo)致夜晚休息不好，容易做夢(mèng)。大腦是由很多神經(jīng)細(xì)胞組成的，人在睡覺時(shí)，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細(xì)胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時(shí)候。因?yàn)槟X神經(jīng)細(xì)胞還在活動(dòng)，所以人就會(huì)做夢(mèng)，睡覺前喝一杯牛奶對(duì)睡眠有幫助，還有就是心態(tài)要放松，臨睡前沖個(gè)熱水澡，聽聽舒緩的音樂。還是不行的話，建議找中醫(yī)辨證，用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等。