醋和鹽一起泡腳，功效還是比較多的，首先就是可以改善睡眠障礙的現象，能協調交感神經的興奮程度，提高患者的睡眠質量。另外醋和鹽一起泡腳，還可以增加血流量，改善畏寒、怕冷等癥狀。

醋和鹽泡腳的功效主要有以下幾種:1.能夠有效的改善睡眠障礙，還可以協調交感神經和副交感神經的興奮程度。調和人體的經絡氣血，起到治愈失眠的癥狀。強化多種臟器功能，達到預防疾病的作用。2.還能增加皮膚的彈性，改善人體怕冷的癥狀，還具有去除風濕的功效。3.可以加速人體的血液循環，增強系統的新陳代謝。使人體達到放松。