女性在月經期間應避免食用辛辣了刺激性食物，易造成月經量增加及痛經等現象。建議：當在月經期間食用辣的食物后，可以多飲用開水促進血液代謝，減少月經量的增加，要注意腹部保暖。

經期內是不能吃辛辣刺激性食物的，如果吃了一些辣椒就要多喝水，稀釋辣椒的辣味可以緩解對身體的刺激。如果吃辣椒后出現了痛經的癥狀，可以使用口服氨酚待因片或者布洛芬片止疼，除了辣椒、生蔥、生蒜、也不要吃，還有一些生冷的食物也不能吃，另外經期還需要保持愉快的心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要有太大的工作壓力，因為這些原因都可能導致影響月經。