您在出現奶水過多的問題后，可選擇延長喂奶的時間，將兩次喂奶的時間間隔長一點，從而可幫助減少乳汁的分泌。也可適當的少飲用高蛋白的湯水，也能起到減少乳汁分泌的問題。建議：鑒于您目前正處于哺乳期，孩子需要充足的乳汁，您可選擇使用儲奶袋，保存多余的乳汁。

根據您的描述，您希望將乳汁變少點，可適量的飲用大麥茶，能夠有效的抑制乳汁的分泌。也可少食含有蛋白質的食物，適當延長兩次哺乳間隔的時間，都能幫助減少乳汁的分泌。注意事項：您在每次哺乳前，需做好乳頭的清潔。