快睡著時突然會驚醒常見于心理壓力過大引起的，也可能是白頭過于勞累或?qū)е碌模ㄗh保持心情的舒暢，多與他人進(jìn)行溝通，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，以及規(guī)律的生活飲食習(xí)慣。

每次快睡著時突然會驚醒懷疑是植物神經(jīng)紊亂的可能性比較大。植物神經(jīng)紊亂能夠影響人正常的睡眠質(zhì)量，可與多種因素有關(guān)，如熬夜或過度勞累等。可在睡前適當(dāng)?shù)目诜采裱a(bǔ)腦口服液，期間注意生活規(guī)律，早睡早起。