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跑步傷膝蓋怎么辦?

20歲2025年03月29日 11:15:25
病情描述:

我們學校今天上午開運動會,我報名了短跑,可在跑步的時候,被石子絆倒了,想知道跑步傷膝蓋怎么辦?

醫生回答(2)
  • 陸巍
    陸巍副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    膝蓋受傷第一時間應停止運動,避免膝蓋受到進一步損傷。有條件時可使用夾板或板條暫時固定。局部進行清理消毒,如果伴有腫痛,也可以使用冰塊進行局部熱敷。期間避免運動,且需盡量的抬高患處,有助于減輕疼痛。

  • 張浩
    張浩副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    膝蓋受傷后首先需要停止一切活動。再使用生理鹽水進行清洗傷口,隨后擦上碘伏進行局部患處消毒。若傷勢比較嚴重,或傷口處較大,需及時前往醫院外科處理,必要時做縫針治療。

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