被馬蜂蟄后，可通過以下方法快速止癢消腫：拔除毒囊，清洗傷口，冷敷，涂抹藥物，口服藥物。嚴重時需及時就醫。此外，戶外活動應注意防范馬蜂。

1.拔除蜂刺

使用鑷子或指甲剪小心地將毒囊拔出，避免擠壓毒囊，以免剩余的毒素進入皮膚。

2.清洗傷口

用肥皂水或清水沖洗傷口，以去除殘留的毒液。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在傷口上，每次敷15-20分鐘，每天數次。冷敷可以緩解疼痛和腫脹。

4.涂抹藥物

可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。

5.口服藥物

如果癥狀嚴重，可以口服一些抗過敏藥物或止痛藥，如氯雷他定、對乙酰氨基酚等。

6.觀察癥狀

如果出現嚴重的過敏反應，如呼吸困難、胸悶、心慌等，應立即就醫。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人以及過敏體質的人群，被馬蜂蟄后應及時就醫，以免出現嚴重后果。同時，在戶外活動時應注意防范馬蜂，避免穿鮮艷的衣物，避免使用有香味的化妝品，以免吸引馬蜂。