多飲水可以治療便秘?

　　多飲水的確可以促進腸蠕動。但是，對于肛門直腸運動不協調的患者來說，并不能治愈便秘，只能起到改善癥狀的作用。想僅僅靠多喝水來治療便秘是不行的。

　　多運動可以治療便秘?

　　醫生常常建議便秘患者適度鍛煉。對于一些結腸蠕動減慢和肛門肌肉運動不協調的患者來說，適度鍛煉可以在一定程度上改善癥狀，并不能從根本上解決病因。不過鍛煉對人的整體健康是有益的，每個人都應當鍛煉。

　　誤區六：要治療，只能改變生活習慣和服用瀉藥?

　　醫生通常會建議便秘患者在飲食中添加更多的水果、蔬菜和谷物，同時多鍛煉、多喝水、規律排便，但是對于一些患者，除了改變生活方式外，還需要采取更有針對性的手段才可以。現在，已經有了針對便秘病因的治療。

　　刺激結腸蠕動

　　患者可以服用滲透性瀉劑，這類藥物可以攜帶更多的水分至腸道，增加大便的體積，促進腸蠕動。如果常規的滲透性瀉劑無效，可以考慮促動力藥物，這類藥物可以直接刺激腸道，使患者的腸道蠕動增快。對于結腸蠕動慢的便秘患者，這類藥物可以帶來很大的改善。在一些少見的病例當中，還可以進行手術治療，切除大部分結腸，減少大便的行走路程，使大便更快的到達直腸。

　　協調肛門直腸運動

　　對于肛門直腸運動不協調的患者，還有一種新的治療方法：行為療法，也叫生物反饋療法。這些患者便秘的原因是他們排便的動作錯了，本該放松的肛門卻反常的收縮了。行為療法可以讓他們直觀的看到自己排便動作的錯誤，通過不斷的練習，學會正確的排便動作，從而治療便秘。據統計，這類療法有 70% 的有效率，可以使一半的患者生活質量得到極大改善。不過目前這種療法在國內尚不普及。

　　排便問題還是一個相對較隱私的話題，很多人有此困擾時往往覺得沒必要就醫，或者覺得這是個羞于啟齒的問題而不好意思就醫。但是，如果便秘問題在初期沒有得到解決，任其發展，往往后會對生活質量產生很大的影響。

　　有時候，便秘還是一些疾病的表現，比如直腸的癌癥、內分泌系統疾病等，及時尋求醫生的幫助非常重要。所以，一旦覺得自己排便不暢、排便費力，請及時就醫，尋求專業幫助。

　　結語：對于便秘的危害我們每個人都是知道了，比如，皮膚變差、體重增加等，平時我們一定要養生好的排便習慣。如果出現便秘的話，千萬不要不當回事，一定要積極的治療。