現(xiàn)在有很多人日常生活非常的不規(guī)律，而熬夜似乎已經(jīng)變成了家常便飯，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成很多人出現(xiàn)黑眼圈。人一旦有黑眼圈，那么就會(huì)非常的影響美觀。

　　所以在這樣的情況之下，我們就可以通過按摩這個(gè)穴位來幫助我們消除疲勞還有減輕黑眼圈的癥狀。而且按摩這個(gè)穴位還可以很好的幫助我們滋養(yǎng)頭發(fā)，可謂是一件一舉兩得的事情。

　　三、涌泉穴

　　很多人發(fā)質(zhì)不好，和我們的腎部好壞有著密切的關(guān)系，人的腎部充盈，那么就會(huì)使頭發(fā)得到比較多的營(yíng)養(yǎng)，所以才會(huì)說要想養(yǎng)發(fā)，那么我們首先要養(yǎng)好的地方就是我們的腎部。

　　而怎么做可以達(dá)到養(yǎng)腎的目的呢?常見的方法就是對(duì)它施加刺激。這個(gè)時(shí)候用筆來按壓這個(gè)部位就是你好的選擇。

　　因?yàn)檫@個(gè)穴位位于我們腳底，所以我們?cè)诎茨λ?，可以先泡個(gè)腳，這樣就會(huì)使腳部的血液循環(huán)加快，那么我們?cè)诎茨λ鼤r(shí)，就會(huì)更加的有利于補(bǔ)腎。我們先用筆尾對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行按壓，力度由輕到重，直達(dá)出現(xiàn)疼痛感之后，就可以停止了。

　　按摩這個(gè)部位大的好處就在于可以幫助我們補(bǔ)腎，而補(bǔ)腎緊接著的相關(guān)作用就是可以讓我們的頭發(fā)得到非常好的滋養(yǎng)作用，所以我們?cè)诿刻焱砩纤X之前，就可以經(jīng)常的通過按摩這個(gè)穴位來讓我們達(dá)到養(yǎng)發(fā)的目的。

　　而且按摩這個(gè)穴位還有助于促進(jìn)我們的睡眠，幾乎所有的人都應(yīng)該知道，擁有充足并且質(zhì)量好的睡眠，不僅能夠讓我們第二天擁有飽滿的精神，而且還可以幫助保持好肌膚，所以在這樣的情況之下，我們就可以通過按摩這個(gè)穴位達(dá)到。

　　四、太溪穴

　　對(duì)于養(yǎng)發(fā)來說，按摩太溪穴也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這是因?yàn)榘茨@個(gè)穴位也可以幫助我們養(yǎng)腎，只有腎好了，這樣才可以使我們擁有非常好的頭發(fā)。那么我們平時(shí)應(yīng)該怎么按摩這個(gè)部位呢?