如何按摩百會穴

　　我們可以兩只手的中指交疊一下，然后慢慢的按揉我們的百會穴。

　　如果不會取穴，我們可以找別人幫我們按摩，我們可以采用正常的姿勢坐著，百會穴載我們頭頂的正中心的為止，我們可以通過兩個耳朵的耳角直上連接線的中點來取我們的百會穴，或者是我們兩個眉頭的中間向上一橫指起，一直到后發際正中點取百會穴。

　　在我們按摩百會穴的過程當中，我們手部上面的勞宮穴，也是在不斷的起到作用的。

　　勞宮穴

　　我們手上有一個勞宮穴，勞宮穴在我們的手掌心上面，如果我們把手握拳的話，那么在手指的中指和我們的無名指的指尖部位就是我們的勞宮穴了。

　　我們在按摩我們的百會穴的時候，我們手上面的勞宮穴也沒有閑著，也一直在活動，其實我們手部上面的勞宮穴，可以治療三種疾病。

　　中醫理論上認為，我們手上的勞宮穴，是屬于手厥陰心包經，心包經對于我們的心臟是起到一個非常重要的保護作用的，而且按摩我們手部上面的勞宮穴可以起到一個非常強大的鎮靜作用，可以讓我們靜心、寧神，而且同時也有清醒我們大腦的作用。

　　按摩勞宮穴的好處

　　按摩勞宮穴是非常適合我們在早晨起床以后進行的一項工作，我們現在的生活壓力和工作壓力都很大，經常處于一個身心疲累的狀態當中。

　　這個時候，只要我們適當的按摩一下我們手部上面的勞宮穴，就可以很好的清除我們在清晨上面的懶散，也可以加快我們身體上的血液循環速度，可以迅速的幫助我們消除疲勞。

　　除此之外，很多心臟方面的疾病也會在清晨的時候復發，尤其是對于因為情緒的波動太大而導致的血壓不穩定，在清晨的時候按摩一下勞宮穴就可以很好的安定人們的情緒，從而讓人遇到事情保持鎮靜，讓我們的心率恢復正常。

　　便秘也是很多人都難以啟齒的一件事情，尤其是每天清晨排除體內宿便的時候，更是費心費力，但是，我們在按摩勞宮穴的時候，還可以有效的治療便秘。

　　因為我們從經絡這一方面來看的話，我們身體上面的勞宮穴和治療我們身體便秘的聯系并不大，但是從手部上面的反射區上來看，勞宮穴的位置在我們的手心上面，正是我們腸胃的反射區所在的位置。

　　所以按摩勞宮穴就等于按摩了我們的腸胃，在我們便秘的時候，我們就可以按摩一下我們的勞宮穴，對我們的身體排便是很有益處的。

　　結語：除此之外，我們也可以多多按摩刺激一下我們腳底上面的涌泉穴，涌泉穴應該是眾所周知的一個穴位，經常按摩和刺激我們腳底板上面的涌泉穴，可以有效的滋潤我們的身體，治療各方面的疾病，配合小編上述的百會穴和勞宮穴，可以讓我們從清晨開始一整天都清新安寧。