瘦臉面部按摩手法
適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒由贤咨频拿娌孔o(hù)理就能讓你的臉部變得小一點再小一點，這就是按摩手法的魅力。
還在為自己的包子臉煩心?現(xiàn)在就試試這個三步速效的瘦臉按摩操。
Step 1 表情肌按摩
1、張開雙掌，放在左右兩側(cè)的臉頰上。
用掌心輕輕向上提拉臉頰。
為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌。
帶動嘴角上揚，并保持10秒的微笑表情。
2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上。
并輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性，提高肌力。
3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼于額頭左右兩側(cè)。
即前頭肌，適度施力按下10秒并向上提拉。
不但能刺激血液循環(huán)，加速心塵代謝。
還能抗衰老，預(yù)防額頭上形成皺紋。
第二步
Step 2 大笑瘦臉操
1、雙腿并攏屈膝坐在椅子上，低下頭并閉目。
上身向前收縮彎腰，手肘向下彎曲。
手臂收在身前，握拳放于頭前，一邊慢慢呼氣保持姿勢3秒。
2、然后上臂保持手肘彎曲，向兩側(cè)張開平舉，手掌打開。
令胸廓完全夠外擴(kuò)，肩胛骨后仰。
同時抬頭，長大嘴巴大口吸氣，保持3秒。
