按摩穴位疏通經絡法

　　1、鼻翼兩側

　　經絡：手陽明大腸經

　　功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。

　　2、外眼角

　　經絡：足少陽膽經

　　功效：閉上眼睛，只需用中指指腹輕輕按壓外眼角，就可以促進膽囊健康，此外還有明目的功能。

　　3、小指尖端

　　經絡：手少陰心經

　　功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

　　4、拇指尖端

　　經絡：手太陰肺經

　　功效：如果做到經常摩擦、按壓拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，幫助我們維持呼吸系統健康。

　　特別是在秋冬季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的好時機。

　　除此之外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，就可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。

　　因此，對于女性朋友來說，按摩此經脈，具有讓面部色澤更加柔美細嫩，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好。

　　不得不提的是，按摩這個穴位還可以起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　5、手掌中央

　　經絡：手厥陰心包經

　　功效：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮定神經。

　　對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

　　經過一個冬季的藏養生，體內蓄積很多毒素，出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病癥。

　　所以春季就該好好排毒，如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。