按摩手法二
胸部保養運動成效：每個動作重復8-10次。
緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效：使胸部不會松垮的按摩法。
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房。
向上微微拉引，但是別捏得太用力。
如果你正值發育期，以上這些方法絕不會你失望的。
至於已經過了青春期的女性。
也不要氣餒，這些方法還是適用的。
想要擺脫飛機場的困境。只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
