2、大橫

　　肚臍各旁開四寸。主治便泌、泄瀉、腹痛等疾病。

　　3、脾俞

　　第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

　　4、三陰交

　　在內踝上三寸，脛骨內側后緣。可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、不孕等有效。

　　5、豐隆

　　小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。內與條口相平，當外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點。主治氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風喘嗽，大小便澀難。

　　使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間為15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

　　艾灸前、中、后注意事項

　　艾灸前

　　1、因為在艾灸過程中要注意保暖，不能吹到風，所以在艾灸前就要關閉門窗，保證溫度，但是也要注意換氣。冬季跟需要注意，千萬不要受涼感冒。

　　2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　艾灸中

　　1、在我們艾灸時不要吃的太多，或者不吃東西，這都不是正確的艾灸方法，大悲、大喜、大怒時也不可以艾灸，這會使艾灸效果不好，要保持心情平靜舒緩。

　　2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水。

　　3、艾灸中如果皮膚表面出現水氣，是體內濕氣排出。

　　艾灸后

　　1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

　　2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。

　　3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

　　結語：現在大家知道該怎么減肥了吧!不要再節食或吃減肥藥了，這些減肥方法都很容易造成身體損傷，艾灸是一個安全、健康的減肥方法，能夠有效的幫助我們減肥，配合健康的飲食能讓你的減肥事半功倍哦!