取穴方法

　　取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

　　主治癥狀

　　生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。

　　另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

　　艾灸注意什么

　　1、艾灸時(shí)一定要注意溫度的變化，做好保暖措施，不要受涼感冒，注意在艾灸的時(shí)候，尤其是寒冷的季節(jié)不要碰冷水，同時(shí)也要注意室內(nèi)的通風(fēng)，要開換氣窗，這點(diǎn)很重要。

　　2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會(huì)起作用，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。

　　3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。

　　4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時(shí)才可以吃飯。

　　5、艾灸前好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點(diǎn)。

　　6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時(shí)，可以洗熱水澡，稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。

　　7、有些人艾灸的時(shí)候，想泡腳，這樣可以節(jié)省時(shí)間，你可以用熱水泡腳，水溫要高于50度。

　　8、初次艾灸的人，一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會(huì)吃不消，顯得太燥。

　　9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在這里拔罐，使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動(dòng)部位，要的等待結(jié)痂后在灸，關(guān)節(jié)部位不容易愈合。

　　結(jié)語：上文詳細(xì)的為大家介紹了艾灸三交陰能幫助我們保持容顏的作用，女性朋友們有沒有心動(dòng)呢?想更加年輕、美麗的朋友可以嘗試一下哦，堅(jiān)持艾灸會(huì)有意想不到的效果，在此小編祝愿大家都能健康、美麗。