3、失眠
有些朋友在艾灸之后會(huì)有失眠的情況，這個(gè)是怎么回事呢?專家表示，有的人艾灸之后會(huì)失眠，主要是因?yàn)榘闹缶Ω拥某渑媪恕Ｈ绻霈F(xiàn)了失眠的癥狀不要擔(dān)心，一兩天之后就能慢慢恢復(fù)了。所以說(shuō)艾灸還有一個(gè)副作用就是失眠。
4、疾病加重
想用艾灸治療疾病，但是灸后卻發(fā)現(xiàn)疾病變得更加嚴(yán)重?其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為，艾灸后發(fā)現(xiàn)疾病加重是一種假象，這是體內(nèi)正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn)，通過(guò)多次艾灸可以讓體內(nèi)的正氣戰(zhàn)勝邪氣，此時(shí)疾病也會(huì)好轉(zhuǎn)。
1、要專心致志，耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
結(jié)語(yǔ)：艾灸對(duì)身體有很多的好處，不僅能治療痛經(jīng)，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。所以經(jīng)常痛經(jīng)的朋友可以嘗試一下艾灸，效果是很好的。但是艾灸也會(huì)有一定的副作用，比如說(shuō)上火、過(guò)敏、失明等等。艾灸的時(shí)候要專心致志，不能分心，還要注意防火，其次要注意保暖和防暑。
