DIY 配方十
治療凍瘡：內服外用維生素E
1. 每日3次服用維生素E，每次0.1克。
2. 同時配合用維生素E 涂擦局部，按摩數分鐘。
3. 維生素E能增強肌體抗寒能力。此法對治療凍瘡效果顯著。
DIY 配方十一
曬后修護
1. 取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。
2. 加入一匙量維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。
3. 取出敷面，感覺涼爽清透。此法對重曬后的肌膚有良好的鎮靜效果。
維生素E不僅可以食用，還可以用于涂在臉上可以淡斑，我曾經就試過，真的見效了，只要把膠囊用針弄破，流出的油涂在臉上即可。
維生素E的作用
【一般作用】
維生素E有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。
提高維生素A的作用;
維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;
在200IU 的維生素E 添加 25mcg的硒所做成的維生素E營養補品能提高維生素E 的效力。
效用
延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿;
供給體內氧氣，使您更有耐久力;
和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護肺臟;
防止血液凝固;
減輕疲勞;
是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內服藥，皆可防止留下疤痕;
加速灼傷的康復;
以利尿劑的作用來降低血壓;
防止流產;
有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況;
降低患缺血性心臟病的機會。
結語：朋友們在看了上訴小編和大家分享的關于維生素E的使用方法以及，在我們平時的生活中我們怎樣去使用維生素E給自己進行護膚與保養大家是否都了解了呢?如果你也想要在這個冬季沒邊美麗動人，皮膚光滑亮白那么就趕緊學習上訴小編教給大家美白小妙招吧。
