還有就是我們在進行戶外運動的時候，常常會因為氣候，人文等問題，遇到一些不可預知的危險，那么我們在進行出行之前，和在期間都要注意哪些問題呢，下面就是小編給大家介紹的一些比較詳細注意內容，大家進行各種戶外運動之前一定要看一下，牢記在心，會對你有好處的。

　　注意事項:

　　一、團隊精神

　　集體穿越(2人以上)是表現團隊合作精神的好機會，成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環境中，團隊精神更加重要。

　　提示

　　1)確定一個隊長，并賦予他相當權力，有民主也要有集中，這點很重要

　　2)明確分工，如：開路、斷后、生火、扎營

　　3)人數較多時要注意行進隊型，隊伍過長容易走失隊友或有人出現意外而不能及時發現

　　4)所有裝備和給養應根據各人體力好壞及性別做科學分配背負，以便使隊伍能保持一致的速度

　　5)如有人遇到嚴重的傷病，整個穿越計劃必須作出應變，全體放棄或部分人帶傷員撤退。

　　二、體力分配要控制好

　　一般而言，在上坡時可半小時休息5-10分鐘，下坡時每1小時休息10-15分鐘。

　　提示

　　1)全程盡量保持勻速，掌握節奏，按計劃的休息時間休息和進食

　　2)根據大家途中的體力情況及時調整計劃，必要時寧可延長穿越時間。避免不必要的體力過分透支，要為后來不可預見的意外情況使體力留有余地。

　　(三)方向問題

　　出行前盡可能地搜集活動地區的地圖和相關資料，對將要出現的較大轉向和明顯的標志物做初步了解。當有等高線地圖時，可將預定線路和方向進行分析，如：需翻越幾道山梁、經過幾個丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助于在行進中判定方向。　　

　　提示

　　1)攜帶較準確的指北針和海拔表(有的地區很需要)

　　2)攜帶并保護好地圖和資料

　　3)帶信號筆和撲克牌，以備迷路時作路標記號用

　　4)如對穿越地區所知資料甚少、條件又較復雜時，好請走過的人同行或找當地向導帶路。

　　(四)防水問題

　　在雨季或多雨地區，特別是長時間的穿越，如防水準備不充分整個活動會遇到極大的麻煩。如：無干燥衣物可換，相機、電池、食物等物品遭打濕破壞。因此在出行前要對活動地區的氣候做些了解，并做好相應準備。

　　提示

　　1)帳篷應選用三季或四季帳。專用高山帳不能用，專業高山帳的防風保暖性更好，但是防水性并不見長

　　2)使用背包罩或塑料布遮蓋背包，即使背包有防水功能也要如此

　　3)在向背包內填裝物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，這樣既可防水也有利于物品分類

　　4)有條件就準備好防水沖鋒衣褲(waterproof、gore-tex材料都可以)，但雨具一定還要準備

　　5)防水登山鞋有條件就準備好些的，反正可以用很長時間(waterproof、gore-t ex材料都可以)

　　(五)飲水問題

　　在短途穿越時，如已知補水困難就應帶足飲用水，每人每天大約2升(如不需做FB餐的話)。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其污染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物尸體、有無糞便及其他污染物。水中有大量泥沙時要使水沉淀10分鐘以上。螞蝗多的地區，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發現水中是否有螞蝗。

　　戶外運動可以很好的激發人的探索精神，和不懼挑戰的性格，培養人的勇氣，增添人的自信，經常進行戶外鍛煉的人，身體素質一定是非常好的，而且見識和眼界也遠遠超過其他人，從而形成自己獨特的魅力，受到很多人的喜歡。

　　結語:上面就是給大家盤點的一些戶外運動的品牌等，這樣大家在進行挑選裝備的時候，心里就有一個指標了，還有一些戶外要注意的事項，不要小看這些，遇到危險的時候，說不定靠這些還能救你一命。