功效：健脾胃，助消化。

　　本粥對食積難消，噯腐吞酸者尤為適宜。

　　西鹵白菜墩

　　功效：私家菜 ，清熱解毒調理， 便秘調理 ，減肥瘦身調理， 消化不良。

　　材料：白菜 700克，雞胸脯肉 25克，火腿 20克，香菇(鮮) 20克，冬筍 20克，豌豆 20克，蝦米 25克，胡蘿卜 10克，雞蛋清 25克。

　　調料：大蔥 10克，姜 10克，鹽 2克，味精 1克，淀粉(豌豆) 5克，植物油 15克，各適量。

　　做法：1.將白菜去掉老幫雜葉，切去根須。

　　2.用刀截成6厘米長的段，注意盡量不要使葉片散開，并用細線繩攔腰捆緊成墩，依此將幾個做完后，放入開水鍋內焯一下，撈出控凈水分。

　　將海米洗凈用溫水發好，取出一大海碗，注入500克清雞湯并把發好的海米放入，加入少許精鹽，使湯味稍淡一些，然后把白菜墩豎直碼在海碗內，再放上幾片蔥姜，上籠用中火蒸20分鐘已酥爛入味。

　　3.將火腿、香菇、冬筍、胡蘿卜都切成筷頭丁備用;雞脯肉切成筷頭丁放一碗內，加少許鹽，放入少半個蛋清，加水淀粉少許漿一下，下溫油鍋滑熟備用。

　　4.將蒸好的白菜墩下籠，用鏟子將白菜墩鏟起控凈湯水整齊地碼在盤內去掉線繩;

　　鍋中注入植物油燒熱投入蔥、姜片，炸出香味后撈出不要，即下入筍丁、香菇丁、胡蘿卜丁煸炒，隨即注入蒸完菜的原湯100克，鍋開后下入滑好的雞丁、火腿丁、豌豆、精鹽、味精調好口味，加少許水淀粉勾成稀鹵狀澆在白菜墩上即成。

　　功能性消化不良的危害

　　一、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的等等，這些食物堆積在一起就會導致兒童出現便秘的問題，兒童便秘又會使毒素堆積，近而危害孩子健康。

　　二、腹瀉：因為腸內的平衡被打亂，腹瀉其實也是一種保護面制，把體內的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會帶來梗阻的。

　　三、腹痛：肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動出現異常，直接導致兒童嘔吐、腹痛，嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫院檢查，也算比較嚴重的后果。

　　總結：上述的內容是我精心為大家準備，效果很好，患者為了自己的身體健康，可以試一試上面的飲食，會對大家有很好的幫助的，患者平時可以多注意些相關文章，對病的治療和緩解有一定的作用。