腸胃炎的注意事項(xiàng)

　　一、注意飲食規(guī)律。

　　首先腸胃病患者的日常飲食治療要遵循注意是飲食的規(guī)律。定時(shí)定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應(yīng)為營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食。

　　二、避免各種刺激飲食。

　　其次腸胃病還要盡量的避免一些刺激飲食，我們知道一般情況下如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時(shí)避免食用過(guò)硬、過(guò)軟、過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于粗糙的食物。進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對(duì)胃的刺激。

　　三、食物宜營(yíng)養(yǎng)豐富。

　　再次，腸胃病患者的日常飲食治療還需要富含多種維生素，宜少糖類(lèi)和蛋白質(zhì)，對(duì)酸性食物也應(yīng)避免。

　　四、胃炎患者應(yīng)戒煙。

　　吸煙是胃粘膜的血液供應(yīng)以長(zhǎng)及影響胃粘細(xì)胞的修復(fù)與再生，而卻還可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重，因此，吸煙的患者一定要戒煙，這樣才能減少病情的加重。

　　五、胃痛時(shí)

       盡量把腰帶松開(kāi)，平時(shí)也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者，好采用右側(cè)在上，左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運(yùn)動(dòng)前或后馬上進(jìn)食，以防胃部負(fù)荷過(guò)重，誘發(fā)胃炎，實(shí)在忙著上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，寧可餓肚子，也不要飽食。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。我想通過(guò)文章中提及的腸胃炎的飲食調(diào)理，大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意飲食方面。這樣我們才能降低腸胃炎發(fā)病的概率。使我們遠(yuǎn)離疾病。