腸胃炎的注意事項

　　1、流質飲食。

　　稀飯或粥，應大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會減少身體組織的水分和電解質。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。

　　2、限制飲食。

　　在疾病初期或病情不嚴重時，僅通過簡化飲食，病人也可以有效地控制胃腸炎。此時胃腸道的吸收和蠕動處于不正常狀態，過多攝入食物，會加重消化器官負擔，增重病情。

　　3、忌冰淇淋等奶制品。

　　奶制品會加劇腹瀉。含咖啡因飲料也應該避免，以免加重刺激。

　　4、忌油膩飲食

　　避免油膩的東西和橘子之類食物，因為它們會使病情加重。如果嘔吐了我們不要立即喝水或湯類，等待至少1個小時候之后，才可以喝幾口攝入少量液體。

　　5、吃多餐。

　　在急性腸胃炎癥狀消失后，患者才可以在飲食中包含固體食物。胃腸炎的癥狀一般在2天內消退。應該吃家里自己烹飪的食物，而避免從外面買回的加工食品。不建議在患病期間吃大餐，因為胃還不能夠適當的消化固體食物。

　　重要的是每天頻繁的吃小餐。在經過10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪飲食。

　　6、 飲食均衡

　　慢性腸胃炎患者在選擇飲食的時候，要挑選質地細軟，并且營養價值高的食物。如常見的牛奶、瘦肉、魚類等，在烹飪的時候時間可以加長一點，在保證食物柔軟，這樣才能既保證身體所需，又避免對腸胃的刺激。

　　7、 制定進食時間表

　　慢性腸胃炎患者可以安排自己的就餐表，這樣合理的飲食，使腸胃炎更好的恢復，同時在就醫的同時，可以保證腸胃的消化，我覺得家人們安排，對病人會有很好的幫助，是患者更好的脫離疾病。

　　8、 不吃刺激性食物

　　慢性腸胃炎患者在生活中，切忌不能貪食刺激性的食物，來引發更多腸胃問題。如粗糧、冷飲、堅果、蔥姜蒜、胡椒粉等，這些刺激性的飲料、食物或是調味品，都容易破壞腸胃功能，導致胃部痙攣、脹氣等各種腸胃不適。

　　總結：今天小編就為大家介紹到這里。我想通過文章中提及的腸胃炎的危害大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范。這樣我們才能降低腸胃炎發病的概率，從而是我們遠離疾病。