(2) 用針要領

　　美容保健，施針宜和緩，刺激強度宜適中，不宜過力。一般來說，留針不宜過久，得氣　　后即可出針，針刺深度也應因人而宜，對年老體衰者，進針不宜過深;形體肥胖者則可適當深刺。

　　(3) 禁忌

　　凡遇過饑、過飽、醉酒、大怒、大驚、勞累過度等情況，不宜針刺，孕婦產婦不宜針刺。

　　除皺防皺的穴位

　　主穴：絲竹空、攢竹、太陽、巨、迎香、頰車、翳風。

　　配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。

　　針法：主穴每次3個，配穴每次1--2個，前者用瀉法，后者用補法。

　　中醫美容現已被人們逐漸認識，它以其獨特的美容方法而居勝。中醫美容已普遍走向各家美容院，展示其辯證論治、內治外敷，標本同治的理論指導思想，頗愛大家的歡迎。中醫美容還根據經絡學說，運用非藥物療法，同樣可達到美容的效果。針灸是通過經絡學說刺激腧穴，來調節人體神經、體液機能，加強機能的防御力，調整機體的免疫反應。運用到美容方面，可起到養顏美容的作用。

　　一個人臟腑功能正常，氣血旺盛，才能保持青春、容光煥發，臉色好、氣色好。但是，生活中的我們由于種種原因，并不如想象中的美麗，可以用美容針灸來養顏。那么中醫專家告訴你哪些穴位養顏。

　　養顏穴位一 合谷

　　合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

　　養顏穴位二 背部腧穴

　　膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。 肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環，消除水腫。

　　養顏穴位三 太溪

　　位于足內側，內踝后方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

　　養顏穴位四 水分

　　臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

　　養顏穴位五 三陰交

    在內腳踝上3寸，脛骨內側緣后方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節內分泌。

　　做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10~15分鐘，艾灸距離穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。

　　如今在民間流傳的美容方法有很多，但是在選擇美容方法的時候千萬不能盲目跟風，別人的美容方法并不一定適合你，選擇適合自己的美容方法才是重要的。中醫針灸美容是其中一種比較有效的美容方法，而且針灸美容還有三大好處。

　　中醫針灸的功效

　　健形養神

　　神，又稱神氣，是人體生命活動的特征。一個人的精神容貌則是人體精、氣、神的充分體現，而氣血是神志活動的物質基礎，神賴氣血奉養而精明。根據中醫“形神合一”及“形與神俱”的理論，針灸臨床歷來注重“形與神”而強調以“神”為主。針灸就其保健延年、美容美形方面可謂形神兼備，以神養形，以神治形，充分調動人體自身的積極因素，調理臟腑，運行氣血，使肌膚得濡潤，毛發獲滋養。若出現面色萎黃或蒼白，面容憔悴，皮膚蒼老晦暗、彈性減弱，皺紋漸增，腹部脂肪堆積等，可以通過針灸調節使其精充氣足，容光煥發。

　　通經消斑

　　黃褐斑，臨床上很常見，是指對稱性發生于面部的淡褐色或深褐色色素斑，好發于鼻部、額部、顴部、口周和面頰等處，多無自覺癥狀。筆者根據臨床觀察認為黃褐斑往往與一些婦科疾病相關，如月經不調、痛經、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。婦女以血為本，其生理特點，則以經血為重點，首重調經。臟腑和調，精氣、津血上榮，黃褐斑自然消退。針灸既可以改善局部盆腔的血運，又能通調面部血運，既調整了內在臟腑功能，又可有效地緩解臨床癥狀。