2.調節代謝平衡
促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。
觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。
3.抗自由基作用
生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人體衰老的一個原因。
靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
4.靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力
并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。
五、 抗神經衰弱作用
靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果。
對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。
常見的靈芝種類
古代將靈芝分為白芝、青芝、黃芝、赤芝、紫芝、黑芝，而現代則發現，靈芝已超過上百種。以安全和效用的考量，臺灣常使用的靈芝為赤芝與紫芝。
目前在市面上所看見的靈芝大多是人工栽培法，包括段木栽培、太空包栽培及菌絲體培養，其中太空包栽培運用廣。
