太極的種類包括太極扇，太極刀，太極掌，還有一項很受大家歡迎的就是太極的氣功，氣功也是中國武術當中的精華，國內外很多的人都知道氣功，并且覺得氣功很神秘，到底有多神秘呢?一起來看看小編推薦的吧!

　　氣功跟太極一樣都可以說是我國的國粹，但是相比傳統的太極來說比較具有綜合性，由靜功、動功和動靜結合功三種組成。

　　太極氣功十八式屬氣功中的動靜結合 功，簡單易學，安全、有效。通過鍛煉疏通經絡，陰陽平衡，精神安寧。體強體弱者都可參加鍛煉。是根據太極拳功法的某些特點，結合氣功調身、調心、調息三要 素編寫而成。

　　太極氣功有腹腔按摩作用

　　有前俯后仰、左右轉腰和彎腰，以及環轉等動作，起到腹腔按摩作用。練功時唾液分泌增加，橫膈肌活動范圍比平時增加3-4倍，腹腔內壓周期性的變化能按摩胃腸，促進胃腸蠕動，改善消化和吸收功能。

　　太極氣功能發揮人體潛力

　　人體有很大潛力尚未很好發揮出來。體內的毛細血管很多經常處與關閉的狀態;大腦神經細胞約有140億個，而經常活動運用的只有十幾億個。練習太極氣功十八式后，腦電波發生明顯變化，肺活量明顯增加，血管容積明顯提高。

　　隨著時代的快速發展，人們把時間都放在工作和學習上面，很少有機會鍛煉身體，不妨每天花幾分鐘的時間拉拉筋，舒展一下筋骨對身體也十分的有益。

　　選擇太極中太極扇，太極刀等都是鍛煉身體的佳選擇，長期堅持練習就會看到不一樣的效果。

　　招式動作

　　第一式 起勢調息

　　第二式 開闊胸懷

　　第三式 揮舞彩虹

　　第四式 掄臂分云

　　第五式 定步倒卷肱

　　第六式 湖心劃船

　　第七式 肩前托球

　　第八式 轉體望月

　　第九式 轉腰推掌

　　第十式 馬步云手

　　第十一式 撈海觀天

　　第十二式 推波助浪

　　第十三式 飛鴿展翅

　　第十四式 伸臂沖拳

　　第十五式 大雁飛翔

　　第十六式 環轉飛輪

　　第十七式 踏步拍球

　　第十八式 按掌平氣