太極的養身功能大家都是知道，長期練習能夠達到修身養性的效果，還能緩解一下潛在的慢性病以及調節身體的各個系統。本期給大家推薦陳式太極拳養身功的教學，文章中給大家總結了一些太極與中醫理論的結合，來學習一下吧!

　　太極拳與中醫的關系

　　長期聯系太極的人都知道，太極拳的理論是將陰陽理論相結合的一項運動，體現出了五行、八卦等自然規律，結合了我國的一些哲學理論以及方法論。

　　如用太極圖來表示中醫理論的模型是為恰當的。中醫陰陽五行的相生相克，氣機變化的升降消息，生命活動的周期規律以及生理、病理、治療的模型等等都可用太極圖式表示出來。中醫根據《內經》“一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾”的太極思維方法，將人體的生命狀態分為未病態和已病態兩類，而未病態和已病態又以神經感覺作為劃分的標準，這樣就由未病態、已病態和神經感覺三部分構成了人體廣義病理學說的太極模型。

　　所謂已病態就是“偏陰偏陽”的疾病狀態，它明顯具有痛苦感覺(癥狀)而偏離人有序化的狀態。所謂未病態，就是符合“一陰一陽”的人體狀態，即健康狀態，沒有明顯痛苦感覺(癥狀)的人體相對平衡的狀態，隱病雖潛狀在人體里面，但它尚未破壞人體的平衡，尚未有痛苦(癥狀)的感覺，這類型也屬于未病態的范圍。

　　中醫書籍《素問•四氣調神大論》中，就提出了這兩種人體生命狀態;“圣人不治巳病，治未病，不治巳亂，治未亂。”人的一生往往是巳病和未病相互轉化的一生。

　　“圣人不治巳病，治未病，不治巳亂，治未亂”這句說的就是人體病理學的思想，人的身體生病的癥狀都會通過這些現象表現出來，在治療的過程中這些也是陰陽五行學說的一種體現。

　　從中醫基礎理論方面分析，中醫學術體系是一個內外氣息對立統一的人體太極模型，而在人體的復雜保健及疾病控制方面分析，傳統中醫則是通過治養結合的太極模型來指導醫生臨床實踐的。

　　所謂“治”就是對巳病態的結合施治，所謂“養”就是對未病態的攝養修練。中醫自古以來就有治養結合的傳統，并積累了豐富的經驗技術，如治病的方藥，針灸、推拿、導引、暗示心理療法、食療、音樂、唱歌、頌經等療法。治未病有調神寧心、養生、運動、導引、攝養術，太極拳運動等項目，通過各種人體調理方法，適應天時變化，做到人體內部五行之氣順應大自然的變化，保障人體內外氣的對立統一，協調中和。

　　每個人的身體和生理健康都是很重要的，健康有活力的身體會養成良好的心態，同時擁有一個良好的心態也會促進身體的健康，兩者相輔相成，缺一不可，練習就能很好的調節這一協調性，既能強身健體，又能修養身心，長期練習太極益處多多。