很多男性進入中年之后就會出現脫發的現象，你們知道男性脫發的原因是什么嗎?男性脫發我們應該怎么做呢，生活中有哪些好的辦法可以有效的預防男人脫發的呢?今天小編就詳細的給大家介紹一下男性脫發的原因以及男性脫發怎么辦，看看有哪些好的方法呢?

　　男性脫發怎么辦 有效預防方法

　　很多的男性脫發開始都是從額前的兩側開始的，隨著發際線的后移，慢慢的開始向頭頂移動!許多剛開始脫發的男性并沒有對這個現象引起重視，不太了解發際線的移動就是脫發的現象!往往會錯過了好的治療機會，加重了脫發的現象，我們要及早的治療，選擇正確的方法進行治療和預防!

　　實用十招教你預防脫發

　　1、不用脫脂性強或堿性的洗發劑

　　這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的中性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　2、勤洗發

　　洗頭的間隔好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3、不用尼龍梳子和頭刷

　　尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　4、戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

　　5、節制飲酒

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

　　6、多食蔬菜防止便秘

　　要長年堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

　　7、空調要適宜

　　空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

　　8、消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　9、燙發吹風要慎重

　　吹風機吹出的熱風溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響較大，次數多了會使頭發發絲元氣大傷。

　　10、注意帽子、頭盔的通風

　　頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。