我們每天都要吃很多的蔬菜和水果，蔬菜和水果是我們生活中不能缺少的食物，它們含有的營養價值不同，但是對我們的身體健康非常有益。那么果蔬該怎么保存才是正確的呢?下面就一起來學一學果蔬的正確保存方法吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們常常會因為多買了蔬果，當天吃不完，而要進行保存，有的時候會因為保存不當，讓它們早早壞掉。

　　下面讓小編教你一下瓜果蔬菜的存放小常識，讓你不必再對著儲存方式錯誤而導致腐爛的瓜果蔬菜嘆息。

　　教你存放瓜果蔬菜的小竅門

　　平時吃蔬菜水果和肉類一般都以新鮮的為主，萬物離開了根源也就沒有了生命力，就會開始腐爛。

　　如果讓這些蔬果放置的時間太長，它們自身的營養物質就會發生變化，而且還會讓一些細菌找到棲身的環境。

　　為了能延緩食物變老，防止微生物對他們的損害，能吃到更加安全新鮮的產品，人們開發了各種各樣的保鮮方法。

　　對于水果和蔬菜來說，他們的保鮮主要需要注意三個方面。

　　其一，盡量抑制呼吸作用，減少內部營養的損失，比如低溫或者加二氧化碳;

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　　其二，為了不讓細菌感染到，可以使用一些抑制細菌的藥劑;

　　其三，控制蒸騰作用，減少水分損失，保持一定的濕度，保留新鮮的狀態。

　　水果要怎么保存才能保鮮

　　西瓜很不容易保存。如果家里有地窖，可在窖里存放。為了使存的時間盡可能長一些，存的時間也要盡可能的晚一些，因為時間晚一些，氣溫也越來越低，對延長貯存時間很有利。

　　沒有地窖的，也可放在冰箱里貯存，但存的數量太少。也可以用一個大的不透氣的塑料袋裝起來，放在冷水里，也能延長存放時間。

　　蘋果的存放一是防止腐爛，二是防止干癟。為防止腐爛，要選擇質量較好，沒有爛點的蘋果，并放在溫度盡可能低的地方，當然不能上凍。

　　防止干癟的方法是，用一個不透氣的塑料袋裝好，并扎緊袋口，放入缸或筒里。

　　隔一段時間要打開檢查一下，有壞的一定要拿出來，以免影響好的。如果發現蘋果發干了，可灑點兒涼水。

　　香蕉的貯存比較困難，關鍵是環境的濕度要低，因此不宜在冰箱里存放。

　　蔬菜放冰箱保鮮時要注意什么

　　葉類蔬菜有些嬌氣，在常溫下存放很容易打蔫，難以保持新鮮感。

　　因此，存放在冰箱中是一種絕佳的選擇，但并不是說，把它們隨便往冰箱一放就萬事大吉了，還根據蔬菜的種類不同采取不同的處理和調整冰箱的溫度。

　　就葉類蔬菜而言，一般，把保鮮溫度設置在0-4度為宜，放進冰箱時好再套個保鮮袋，或者直接放進保鮮盒儲存，更有效地達到保鮮效果。

　　此外，要切記一點，蔬菜存入冰箱之前，不要清洗。當然，也不要放置時間過長。

　　而像土豆、黃瓜、胡蘿卜等塊莖類蔬菜就要老實多了，室溫存放即可，并不需要放入冰箱保存。尤其需要注意的是，西紅柿一點都不耐寒，低溫冷凍后，肉質會呈水泡狀，新鮮味道蕩然無存，甚至有可能會酸敗腐爛。