秋季小孩發燒吃什么好 秋季寶寶發燒吃什么有助退燒

　　其實寶寶發燒的時候不是只有打針吃藥才可以退燒，生活中有些食物也是可以幫助寶寶退燒的哦!父母們要多了解寶寶退燒的辦法，下次照顧寶寶的時候就不會那么慌亂咯!但是究竟寶寶發燒的時候吃什么是比較好的呢，一起和小編去了解一下吧!

　　1.多喝水

　　寶寶發燒時會大量的出汗，這是人體自我保護的一種方式，在這種情況下人體內勢必會丟失大量的營養物質，如果不能及時的補充水分的話很有可能會因此而導致寶寶高燒不退甚至是虛脫。因此媽媽要注意，在寶寶發燒的時候一定要讓寶寶多喝水，這樣不但可以補充大量的水分同時還能補充隨汗液流出的無機鹽，從而維持人體電解質平衡。除了白開水之外，媽媽還可以多準備一些蒸餾水或果菜汁。

　　除此之外還可以適量的多喝些果菜汁，這類飲料中不僅含有大量的水分，除此之外其中的各種維生素等營養物質的含量也非常的豐富。如果寶寶發燒嚴重的話媽媽要注意，必須要在醫生的指導下服用退燒藥。

　　2.喝雞湯

　　雞湯是我們日常生活中經常用來滋補的一種有效的食療方，但同時它還具有很有效的退燒以及預防感冒的功效。在寶寶感冒的時候媽媽不妨讓其適量的飲用一些雞湯，比如像烏雞或火雞湯等，不管是什么雞湯都是感冒病人的良藥。雞湯中所含有的蛋白質以及其他的營養物質都有利于感冒期間的身體恢復，除此之外它還非常有利于消化以及吸收，同時還能促進肌體的免疫力，加快康復。

　　但是媽媽在給寶寶熬雞湯的時候要特別的注意，那就是千萬不要放油，同時還應該挑選一些不怎么肥的雞。太多的油脂不但不能起到退燒的功效，反而有可能會導致寶寶發燒的更加厲害。

　　3.維生素C

　　可以說維生素c對于我們人體而言有著非常重要的作用，它不但是非常有效的抗氧化劑，同時也是我們人體的清道夫。不但可以有效的清除人體內所堆積的各種垃圾以及毒素，同時還能夠幫助我們清除包括病毒在內的各種毒素。除此之外，在感冒期間適量的多補充維生素c，還可以有效的縮短感冒以及發燒的時間。因此如果寶寶出現有感冒發燒等癥狀，媽媽這個時候應該適量的給寶寶補充些維生素c。

　　而且維生素c還可以減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀，每天給寶寶服用50毫克的維生素c，但好是分四次服用。媽媽會發現寶寶發燒得到有效的緩解，并且各種感冒的癥狀也得到有效的緩解。因此在小孩發燒吃什么好的問題上，維生素c也是不錯的選擇。

　　4.含鋅食物

　　有研究發現，在感冒期間適量的多吃些含鋅的食物同樣可以有效的起到緩解感冒癥狀以及退燒的作用。痛同時鋅還能縮短感冒時間四天左右，對喉嚨干癢等癥狀都能夠緩解。但是媽媽在給寶寶服用鋅的時候要注意，一定要在醫師的建議下服用。

　　結語：每個寶寶都是家庭的核心，是每個家庭的希望和未來，關心兒童的成長是每個父母否必須做到的事情!平時我們要多多了解這些兒童保健常識才能更好的照顧自己的寶寶，尤其是進入秋季之后，寶寶的膳食安排更要細心!小編介紹了這么多的兒童保健常識大家都記住了嗎，一定可以保護寶寶健康的哦!