消化不良調理

　　要點一

　　注意飲食衛生

　　吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。

　　此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。

　　飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。

　　要點二

　　保持精神愉快

　　胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

　　因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。

　　消化不良注意事項

　　消化不良者平時除了要注意飲食有節、忌食不易消化的食物、忌飽食外，根據不同的主要癥狀還有特殊的禁忌。

　　如：腹脹者不宜食用豆類、薯類、牛奶等容易脹氣的食物;反酸者飲食不宜過飽，避免多食堅果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物，不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物，忌辛辣、刺激食物，烹飪時不宜放桂皮、花椒等香辛調料。

　　消化不良患者要注意飲食規律，不可暴飲暴食，避免糯米，高脂肪食物，不利于胃腸蠕動的食物。要多吃水果蔬菜，例如蘿卜、蔬菜、南瓜等。

　　總結：有關消化不良的一些常見的中醫治療方法以及調理的措施今天小編就先給大家詳細的介紹到這里，希望通過文章的介紹能夠幫助那你更好的防治消化不良的病發。大家在今后的生活中如果遇到消化不良疾病時要記得嘗試一下今天給大家介紹的這些方法哦。