對抗性

　　排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經過多個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。

　　兩重性

　　排球是多種技術都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。

　　集體性

　　排球比賽是集體比賽項目，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。

　　后，我們必須了解的是沙灘排球的規則。隨著逐步的推廣，沙灘排球已經形成了自身獨特的規則，而想要充分的感受這種運動的魅力，就需要我們遵守這些規則。那么下面我們就以兩人制沙灘排球為例，一起學習下國際排聯組織為沙灘排球制定的規則吧。

　　(一)一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當發球隊員擊球時，除發球隊員外，雙方隊員必須在本場區內，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉錯誤，但有發球次序錯誤。一局比賽每隊首次發球時，記錄員啟示發球次序，比賽中，啟示員應展示發球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發球次序。記錄員發現發球次序錯誤，應在發球擊球后立即通知裁判員。

　　(二)每隊多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區。

　　(三)隊員不得用手指吊球的動作來完成進攻性擊球。

　　(四)隊員用上手傳球完成進攻性擊球時，傳球軌跡不垂直于雙肩連線，即犯規。

　　(五)用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網上同時觸球時可以持球。

　　(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區和無障礙區。

　　(七)任何隊員在本場區空間都可以對任何高度的球進行進攻性擊球。

　　(八)每局比賽中，每隊多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。

　　(九)在任何方式的比賽中，當雙方得分相同為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區。交換場區時可給球隊多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區時，沒有休息時間。

　　(十)三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

　　(十一)隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復時間，但一局比賽中多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鐘內沒有恢復或一局內同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣布該隊為陣容不完整。

　　結語：沙灘排球是一項很有魅力的運動，只要你嘗試過，就一定會喜歡上這項運動。在沙灘排球的運動，一定要遵循它的規則，靈活的運用它的相關技巧，才能夠充分的享受這這運動得到魅力。如果時間足夠，身邊又有沙灘，不如就去試一試沙灘排球吧。