我們生活中有很多人都非常喜歡嚼口香糖，廣告中打出的宣傳是嚼口香糖可以有效去除嘴里的異味，讓口氣變得清新，可是常嚼口香糖對我們是有一定的危害的。下面就來看看常嚼口香糖到底會給我們的身體帶來哪些危害吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　常嚼口香糖其實對我們的牙齒是有一定的傷害的，因為口香糖里的成分大多是蔗糖的甜味添加劑，這對我們的牙齒是有危害的。

　　長時間嚼口香糖對牙齒有害

　　其次，使用含汞材料補過牙的人好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

　　另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。

　　吃一些甜食的時候，我們常常想，如果嚼一些無糖口香糖就能防止甜食對牙齒的傷害了，能保健我們的牙齒，其實正好相反，會讓我們的牙齒傷害更大。

　　咀嚼超過十分鐘就應吐掉

　　專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過十分鐘。“餐后咀嚼口香糖一定不要太長時間，如果咀嚼過久， 分泌的消化液會損傷胃黏膜，當時就可能產生不適。

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　　對于男孩來說，經常咀嚼口香糖能鍛煉刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，幫助臉形變得更有棱角;但愛美的女孩 好適當節制，否則咀嚼肌太發達，容易長成”國字臉“。

　　對于兩歲以下的幼兒，嚴格禁止吞食任何形狀的口香糖，因為他們氣管窄小，吞咽功能未發育完全，而口香糖一入口就變得又黏又軟，一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管，將有極大危險，嚴重者會引發窒息，甚至危及生命。

　　如果是兒童誤吐了口香糖，那么就醫取物的難度更大，所以兒童還是不要嚼口香糖為好。

　　常嚼口香糖有5大危害

　　1、更愛吃垃圾食品

　　有報道稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。然而，英國《飲食行為》雜志刊登一項研究糾正了這一誤傳。

　　研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。建議飯前喝一小杯綠茶，可控制食欲，幫助減肥。

　　2、誘發頭痛

　　美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示，總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。

　　很多患者終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。

　　3、睡覺愛磨牙

　　總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處于緊張狀態，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

　　4、導致齲齒

　　大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。

　　5、將汞吃進肚里

　　用汞合金補過牙的人好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。

　　大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少，但也要以防萬一。