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中醫刮痧 三招刮痧解決肺部的問題(2)

  如果患者咳嗽,痰較多比較明顯,可在上三步基礎上加用天突(留罐)、豐隆穴,豐隆穴屬足陽明胃經,中醫認為肺為貯痰之器,胃是生痰之源。刮痧、拔罐(留罐)、艾灸豐隆穴,可以祛痰泄熱、宣暢肺氣。

  如果患者哮喘長時間不愈,出現稍為活動即可發生哮喘,常常動作很大,抬著肩、口張得很大來呼吸,氣好像快接不上似的,有的甚至有10年、20年的哮喘史,出現這種情況,極有可能是腎虛哮喘。中醫認為腎主納氣,即腎也參與呼吸工作,并認為凡病久窮必及腎,各種病久后都可累及到腎。如果出現上述情況,可在上三步基礎上加用腎俞穴和中極穴,以補腎固本。

  刮痧的原理

  刮痧出痧可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液流動增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,組織細胞得到營養,從而使血液得到凈化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。

  現代醫學認為,刮痧出痧是自家溶血作用,刮痧出痧的過程是一種血管擴張漸至毛細血管破裂,血液外溢,皮膚局部形成瘀血斑的現象,此等血凝塊(出痧)不久即能潰散,而起自體溶血作用,形成一種新的刺激素,能加強局部的新陳代謝,有消炎的作用。

  自家溶血是一個緩和的良性弱刺激過程,其不但可以刺激免疫機能,使其得到調整,還可以通過向心性神經作用于大腦皮質,繼續起到調節大腦的興奮與抑制過程和內分泌系統的平衡。

  所以,刮痧,更容易鼓舞陽氣,從而使一些宿疾得以恢復。

  刮痧瘦腿

  準備

  先在腿上涂上潤滑油,坐在床上或者沙發上,腿自然曲起,讓小腿處于自然放松的狀態,然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。手法上,不管是按摩還是刷腿之前請做好潤滑工作,大腿從大腿根到膝蓋,小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在后面和外側面內側面,偶爾正面,小腿集中在后面及內側面。

  刮痧器具

  瘦腿精油:目前流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料制成的,它們有分解脂肪、排毒消水腫的作用。

  刮痧板:網上或藥店都很容易買到刮痧板。如果不想買刮痧板,用家里的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西代替刮痧板也能起到效果。

  方向

  從膝蓋彎根開始,向下刮,每次只能刮一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮(如果有下肢靜脈曲張或水腫,則必須從下往上刮,以改善血液循環,否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話,兩個方向皆可,但是當然還是下至上好,使得疲憊了一天的腿放松,血液循環有所改善,每個地方3-5分鐘即可)。

  力度

  刷子刷腿的第一階段,不要像清潔工拖地一樣掃一大片。用刷子刷的范圍就在3--5cm內,同時要舍得下狠手,用一只手套進刷子里,另一只手按著刷子,讓梳頭可以陷進皮膚里。好了,開刷吧。

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