懷孕吃什么水果好?準媽媽需警惕水果殺手

　　許多孕婦錯誤的認為只要是水果都是可以補充維生素的，但是有些水果不僅沒有好處，孕婦吃了以后還會對寶寶造成傷害的哦!想要孕育健康的寶寶就必須要知道下面的這些水果殺手哦，一起來詳細了解一下吧!

　　水果是補充維生素的重要來源，尤其對于孕婦。不少準媽媽喜歡吃水果，甚至還把水果當蔬菜吃，每天吃各種水果，有時飯后立即吃一個水果。

　　不可否認孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大好處的。準媽媽通常認為這樣既可以補充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚白凈，健康漂亮。

　　其實，準媽媽吃水果要適量，而且有一些懷孕時不宜吃的“水果殺手”要少吃或者不吃。

　　水果殺手之荔枝和桂圓

　　從中醫角度來說，女性懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆性流產的準媽媽們更要謹慎。因為熱性水果容易引起胎動不安。

　　水果殺手之獼猴桃

　　獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。獼猴桃中含有豐富的維生素c使你的皮膚保持白皙。

　　此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者也不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。

　　有先兆性流產現象的孕媽咪好就不要吃獼猴桃了。水果殺手之山楂。有的女性懷孕后，會有妊娠反應，愛吃酸的東西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕婦還是不吃為宜。

　　現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

　　結語：現在每個家庭都很重視寶寶的健康，從備孕開始就非常注意男女雙方的飲食，女性懷孕期間就更需要注意自己的飲食了哦!要多多了解這些日常生活中的有利孕婦的水果和飲食，還要同時知道不利的一些飲食常識!相信大家都可以擁有健康的寶寶哦!