生活中喜歡喝碳酸飲料的人很多，尤其是一些小孩和成年人，有的時候人們運動過后，身體發熱，就喜歡用冰鎮的碳酸飲料來降溫解渴，其實碳酸飲料對我們的身體有著很大的危害。下面就來了解一下碳酸飲料有什么樣的危害吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現在很多人已經不喝白開水，而是用碳酸飲料取代了別的飲品，碳酸飲料是很不健康的飲品。

　　而碳酸飲料的層份有：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等等，雖然好喝，但是危害也不小的，下面小編就告訴你們常喝碳酸飲料的六大危害吧。

　　常喝碳酸飲料的危害

　　1、易越喝越渴

　　有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。

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　　常喝碳酸飲料不會覺得解渴，反而會感到越喝越不解渴，這是因為碳酸飲料有利尿的成分。

　　2、易造成肥胖

　　碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

　　3、損傷牙齒

　　軟飲料顯然已成為造成齲牙的重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。

　　如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

　　4、影響消化

　　碳酸飲料對我們的腸胃有著很壞的影響，常喝會影響我們的消化功能，不利于毒素的排除。

　　特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

　　5、導致骨質疏松

　　專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

　　碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

　　大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

　　6、易導致腎結石

　　鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。

　　人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。