“清晨一杯茶，餓死賣藥人”在古時候就流傳的依據諺語，表明了喝茶對身體的好處。茶文化在中國擁有古老的歷史，是人們養生保健常見的方式。追溯到現在來看，很多人缺少健康飲茶知識，常常導致錯誤的飲茶方式，下面這十種茶千萬別喝。

　　十種茶多喝小心傷身

　　一、變質茶

　　很多人因為保管不善，導致茶葉變質，因為茶本身就會吸潮，如果密封不嚴實，就會導致變質。對于變質的茶葉，很多人為了節約愛茶，舍不得丟棄，常常使用變質的茶葉。然而變質的茶葉中含有大量的病菌和有害物質，對人體有很大的危害，所以小編建議這樣的茶不建議飲用。

　　二、頭道茶

　　因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應盡快到出后再沖入開水，這樣泡出的茶水才是衛生的茶。

　　三、久泡茶

　　沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。

　　四、焦味茶

　　在炒制的過程中，茶葉明顯的感覺有點焦味，這樣的茶葉營養已經流失的差不多了，味道也不好，所以飲用對身體沒有任何的好處，反而焦味中含有致癌物質，對身體有很大的影響。

　　五、冷茶

　　茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

　　六、燙茶

　　茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。

　　七、串味茶

　　有的味道是有毒素，如油漆、樟腦味等。

　　八、濃茶

　　在濃茶中，含有大量的茶堿以及咖啡因，這些物質具有很強的刺激性，如果長期飲用濃茶會導致頭暈眼花、失眠等癥狀，而且對于腸胃也有很大的影響，有些人飲用后悔產生嘔吐感。